歌はami（ともだち）

少し早めだけど…と、クリスマスプレゼントを
貰ったのですが、あんまり可愛くて、
ニマニマ眺めながら、眠りに落ちました。

　　　睡眠中・睡眠中・睡眠中…☆

ドびっくりです。
12時間近くも眠ってしまってました。

午前のうちに、宅配便が3度。
「いい夢見てたのにぃ…」とか思いながら、
荷物を受け取って、
そのまま、またバタンキュー。
（いい夢の続きは見られませんでした… +_+）

一昨日、朝まで仕事をしていたので、
それで、くたびれていたのかしら。

　　　☆☆☆

昨日は、午後、ジムへ。
最初に設定してもらった筋トレメニューでは、
ちょっと物足りなくなってきたので、
重さや回数を増やすことにしました。

案の定、夜から軽い筋肉痛。

でも、筋肉痛になるくらいでないと、
効果がないのですって。

　　　☆☆☆

ほしのあきちゃんが、TVで
「筋トレ始めて、お尻か太腿か微妙にわからなかったのに、
近頃、お尻が　＝ワタシお尻ヨ！＝と
主張を始めてきたんですっ！」
と言ってました。

素晴らしい☆

私のお尻と太腿も、もう長年、
「ワタシ、オ尻デモ、太腿デモ、ドッチデモイイデス」
とお互いに、気が弱いのか、優柔不断なのか…
譲り合っています。

ちゃんと「お尻」と「太腿」の線引きができるように、
がんばろうと、決意を新たにした次第です！

　　　☆☆☆

でもね、確かに週1の筋トレでさえ、
少しずつ効果がある気がするんです。

以前、ケニアを旅した時、女の人のお尻が
み〜んな、　ぷりっっ　としてたの。
どんなにふくよかな人でも、お尻だけは
カッコイイのです。

日本人の体型とは、根本的に違うので
あんな風にはなれないのかもしれませんが、
せめて、「お尻」は「お尻」でいてもらうよう、
私の「お尻」に言い聞かせなくては…！！

それでもって、「太腿」は「細腿」くらいに
なってもらわねばっ！？

　　　☆☆☆

　　　イメージ中・イメージ中・イメージ中…

　　　☆☆☆

よし、ガンバロウ。

　　　☆☆☆

夕べの「音ステージQui」にいらしてくださった皆々さま、
ありがとうございました。
年内最後の「音ステージQui」が、
賑やかで、ほんとに嬉しかったです。

昨日は、Myマイク用のケーブルを
イシバシに買いに行きました。

私のマイクはEVなのですが、どこのケーブルでも合う…
というワケではないので、時々ヒヤッとすることが
ありまして…。
ピッタリのが見つかって、ひと安心 ^-^

荷物は増えますが、
これも大事な商売道具ですものね。

　　　☆☆☆

きょうは、ドイツレストラン『パウケ』で歌います♪

今、目の前にアイスバインがあったら、
1本まるまる食べちゃえそ〜 ^-^

お腹すいてきました〜。
朝ご飯（！？）食べようっと。

そうそう、先週、こんなキットカットを
パウケでいただいたの♪

（神戸プリン…なんて、限定品があったのね〜）

昨日もまた、違う種類をいただいちゃったし、
幸せです。

昨日、寒かったね… @_@

北海道に行くと、雪でも出かけるのが
あまり億劫じゃないんだけど、
不思議なもので、東京だと
何だか、家に籠っていたくなっちゃう。

今朝、苫小牧『カプリス』から、
飛行機のチケットが届いた♪

ああ…また冬ど真ん中の北海道を
訪れるのだわ… ^-^

　　　☆☆☆

昨年の2月は、10年に一度…というほどの
猛吹雪に当たった『カプリス』だったけれど、
今年は大丈夫かしら？

冬の北海道は、美味しいものたくさんありますよ〜♪
温泉の宝庫ですよ〜♪
是非、ご旅行がてら『カプリス』に
いらしてくださいね ☆

　　　☆☆☆

年末年始、バタバタしていたので、
身体をあまり動かしていなかったら、
何だか、腰まわりが…

これはヤバい、と
先日、久しぶりにジムへ。

エアロのコースを初体験。

…新年早々、テンションが
めちゃめちゃ下がっちゃいました @_@

まるでついてゆけない…んだもの…。

こんなについてゆけないなんて…
と、何度も挫折しそうになり、その度に、
「い〜や、新年明けたばかりで
こんなに簡単に諦めてはいかん…なんとしてでも…」
と、萎えまくっている心を奮い立たせて、
地獄の45分間を闘ったのでありました。

後で気付いたのだけど、
難易度☆4つ…記してあるではないですか。

どうりで…。

　　　☆☆☆

その後、ヨガコースを受けたのだけど、
ココは、まるで天国。

闘った心を、癒してもらってきました…。

でもね…
ヨガのポーズをしている時に、

「あれ…なんだろ…
身体だけじゃなくて、なんだか心にも
贅肉がついてるゾ…！？」

と、感じちゃった。

うまく表現できないのだけど、
余分なものを、たくさん抱えてるような
気がしたの。

一番大事なことは何だろう…

そこさえブレなければ、
「心」の贅肉が削ぎ落とされていくのかもしれないなぁ。

　　　☆☆☆

それから有酸素運動と筋トレをしたのだけど、
久しぶりだったからか、
ヘロヘロ。

太腿の領域に、お尻がまた侵入し始めたことだし、
がんばらねば…ね。

お尻ちゃん、
自分のポジションを思い出してちょーだい！

　　　☆☆☆

清音の母から、
大好物の　苺　が届いた ♪

にゃ〜。

おっきい〜。

あま〜い。

　　　☆☆☆

昨日、打ち合わせ時に、
仲間が持っていたガンザ（シェーカー）…

「かわいい〜」

と眺めてたら、
くれた ☆

これ、よくできてる！
本物みたいでしょ ^-^

すごくいい音がするよ♪

　　　☆☆☆

海外のお土産で、万年筆を貰った。

私の好きなピンク。

万年筆って、なんか好き。
手紙、書きたくなっちゃう。

作詞もしなくてはならないのだけど、
これで書いたら、はかどるかもしれないな。